Life Coaching ist eine Methode, bei der individuelle Ziele und Herausforderungen im Mittelpunkt stehen. Beim Life Coaching geht es darum, durch professionelle Hilfe und Begleitung persönliche Weiterentwicklung zu fördern. Das gibt den Klienten die Möglichkeit, ihren eigenen Weg zu gehen und in verschiedenen Lebensbereichen wie Berufsleben, persönliche Weiterentwicklung und Beziehungen Erfüllung zu finden.

Was macht ein Life Coach?

Ein Life Coach unterstützt dich dabei, die eigenen Lebensziele zu definieren und zu erreichen, um mehr Glück und Erfüllung im Leben zu finden. Er steht seinen Klienten bei, persönliche Hindernisse zu überwinden, neue Perspektiven zu entdecken und die eigenen Potenziale voll auszuschöpfen. Mit Hilfe von wissenschaftlich erprobten Methoden und Tools analysiert er Denk- und Verhaltensmuster und hilft dir, diese nachhaltig zu verändern, um eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung zu erfahren.

Life Coaching Definition

Derzeit gewinnt Life Coaching immer mehr an Bedeutung. Insbesondere in Zeiten multipler Krisen scheint das Bedürfnis nach Klarheit und Erkenntnis zu wachsen. Da der Begriff Life Coaching kein geschützter Begriff ist, gibt es auch keine einheitliche Definition dafür. Eine passende Formulierung könnte folgendermaßen lauten:

Definition Life Coaching: Life Coaching ist eine Form der Lebensberatung, die darauf abzielt, dass der Einzelne im Coaching lernt, persönliche Ziele zu erkennen, konkret zu benennen und somit letztendlich zu erreichen. Dafür bedient sich der Life Coach bestimmter Techniken wie Zielsetzung, Problemlösung, Selbstreflexion und nutzt Werkzeuge wie Aktionspläne.
Ganz wichtig ist zu verstehen: Ein Life Coaching kann niemals ein Ersatz für eine medizinische oder psychologische Betreuung sein. Es ist ausschließlich dafür gedacht, die bereits vorhandenen Fähigkeiten des Einzelnen zu entwickeln, um ihn bei der Bewältigung bestimmter Lebenskrisen zu unterstützen.

Was bringt das Life Coaching?

Life Coaching, auch als Lebensberatung bekannt, fokussiert sich nicht auf sportliche Erfolge, sondern vielmehr auf die persönliche Entfaltung und Verwirklichung im realen Leben. Beim Coaching stehen individuelle Ziele und Träume im Mittelpunkt, die eine erfüllende Lebensführung und Sinngebung ermöglichen.

Die Grundlage des Life Coachings bildet eine personenzentrierte Gesprächsführung, in welcher der Coach seinen Klienten darin unterstützt, ihr volles Potenzial zu entfalten und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen herbeizuführen.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen trotz fester Entschlüsse, mehr Sport zu treiben, gesünder zu leben oder mehr Zeit mit der Familie zu verbringen, Schwierigkeiten haben, diese Vorhaben umzusetzen. Oftmals fehlt es an Klarheit bezüglich der eigenen Werte und Ziele, was dazu führen kann, dass wir an ihnen vorbei leben und uns in Situationen wiederfinden, die wir so nicht mögen. Der Weg zur Arbeit kann zur Qual werden, die Partnerschaft bereitet Unzufriedenheit und die Fähigkeit, richtige Entscheidungen zu treffen, stellt sich als Herausforderung dar. Häufig erfordern einschneidende Lebensereignisse oder der Übergang in eine neue Lebensphase eine Neuausrichtung. Wie gut, wenn es in solchen Momenten geeignete Unterstützung gibt.

Ein erfahrener Life Coach

begleitet dich in dieser Phase der Selbstfindung
unterstützt dabei, dich aus Sinnkrisen zu befreien und klare Vorstellungen darüber zu entwickeln, was du wirklich möchtest.
Während er dir nicht die Antworten liefert, hilft er dir durch gezielte Fragen und Zusammenfassungen dabei, selbst die Antworten zu finden und deine Probleme zu lösen.
Deine Selbstreflexion wird durch diesen Prozess verbessert, und du gewinst eine klarere Sicht auf deine Stärken, Schwächen, Ziele und Bedürfnisse.
Darüber hinaus unterstützt er dich bei der Identifizierung und Überwindung von Blockaden und Problemen.
Durch die Festlegung klarer Prioritäten, die Formulierung konkreter Ziele und die Entwicklung eines überzeugenden Aktionsplans hast du die Möglichkeit, dich selbst zu entfalten und aktiv die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen.

Der erste Schritt hin zu erfolgreichen Veränderungen ist die Weigerung. sich mit den gegebenen Umständen zufrieden zu geben.

Gehe jetzt den ersten Schritt und nutze die Chance für eine kostenlose Beratung!

Kann jeder Life Coach werden?

In Deutschland ist die Berufsbezeichnung als „Coach“ nicht rechtlich geschützt. Das hat zur Folge, dass sich jeder – unabhängig von seiner Qualifikation, Coaching-Ausbildung oder seinem Können – als Coach selbstständig machen und sich offiziell so bezeichnen kann.

Das hat zur Folge, dass keine formalen Voraussetzungen erforderlich sind, um als Life Coach tätig zu sein. Im Grunde müsste es Voraussetzung sein, dass Life Coaches über bestimmte Berufserfahrungen verfügen – z.B. aus den Bereichen Sozialarbeit, Gesundheitsberatung oder Psychologie.

Zudem sagt einem der logische Verstand, dass Life Coaches wenigstens über bestimmte Eigenschaften und Kompetenzen verfügen und eine Menge Lebenserfahrung mitbringen sollten, um Menschen beraten zu können.

Nicht jeder ist für die Arbeit als Life Coach geeignet. Die Tätigkeit erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und Empathie sowie die Bereitschaft zur ständigen Weiterentwicklung. Außerdem ist es von unschätzbarem Wert, wenn Life Coaches ihre eigenen Grenzen kennen und bereit sind, sich ununterbrochen weiterzubilden, um ihre Klienten bestmöglich zu unterstützen.

Welche Eigenschaften sind für einen Life Coach wichtig?

Ein versierter Life Coach zeichnet sich durch ausgeprägte Empathie und Einfühlungsvermögen aus. Die Fähigkeit, deine Gedanken, Gefühle und Herausforderungen zu verstehen und sich in deine spezifische Situation zu versetzen, ist essenziell. Wenn ein Coach in der Lage ist, dich auf individuelle und empathische Weise zu beraten, befindest du dich in kompetenten Händen.

Kommunikationsfähigkeit

Ein qualifizierter Life Coach verfügt über exzellente kommunikative Fähigkeiten. Dabei geht es nicht nur um das einfache Zuhören, sondern auch darum, klare und präzise Fragen zu stellen. Dies ermöglicht es dir, deine Gedanken zu strukturieren und Klarheit über deine Ziele und Werte zu gewinnen.

Zielsetzung und Orientierung

Ein professioneller Life Coach agiert zielgerichtet und arbeitet gemeinsam mit dir an der Festlegung realistischer und erreichbarer Ziele. Durch gezielte Fragen und bewährte Methoden werden Strategien entwickelt, um diese Ziele zu erreichen. Dies kann beispielsweise durch schrittweise steigernde Übungen oder spezifische Aufgaben erfolgen, um dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Mindset und Motivation

Ein hochqualifizierter Life Coach zeichnet sich durch ein überaus positives Mindset aus und ist in der Lage, dich erfolgreich zu motivieren. Er ermutigt dich, an dich selbst zu glauben, deine Stärken zu erkennen und Herausforderungen als Chancen für dein persönliches Wachstum zu betrachten. Auf diese Weise gewährleistet er, dass du kontinuierlich an deinen Zielen arbeiten und diese auch tatsächlich erreichen kannst.

Seriosität und Professionalität

Ein seriöser Life Coach handelt stets professionell und hält sich strikt an ethische Standards. Die vertrauliche Behandlung deiner persönlichen Informationen und eine klare Abgrenzung zwischen Coaching und Beratung sind selbstverständlich. Ein qualifizierter Coach wird keine Manipulation vornehmen oder dir eigene Meinungen aufdrängen, sondern dich konsequent in deiner Selbstreflexion unterstützen.

Wer darf in Deutschland als Coach arbeiten?

In Deutschland darf grundsätzlich jeder als Coach arbeiten, da der Begriff nicht geschützt ist. Es gibt jedoch verschiedene Verbände und Organisationen, die Zertifizierungen für Coaches anbieten und bestimmte Standards für die Ausbildung und Qualitätssicherung festlegen.

Ausgebildete Life Coaches verfügen in der Regel über eine fundierte Ausbildung sowie über umfangreiche praktische Erfahrung in der Arbeit mit Klienten. Einige Coaches spezialisieren sich auf bestimmte Schwerpunkte wie Business Coaching, Persönlichkeitsentwicklung oder Gesundheitscoaching.

Was kostet eine Coachingsitzung?

Die Kosten für eine Coaching Sitzung können je nach Coach und Schwerpunkt variieren. Im Durchschnitt liegen die Kosten pro Sitzung zwischen 80 und 200 Euro. Einige Coaches bieten auch Pakete mit mehreren Sitzungen an, die zu einem vergünstigten Preis erworben werden können.

Die Kosten für ein Life Coaching richten sich oft nach der Erfahrung und Expertise des Coaches, der Dauer der Sitzung sowie dem individuellen Bedarf des Klienten. Einige Coaches bieten auch kostenlose Erstgespräche oder Beratungen an. Das ist für beide Seiten wertvoll. So können Coach und Klienten sich kennenlernen und feststellen, ob sie zueinander passen. Außerdem bekommt der Coach die Chance, die Bedürfnisse potenzieller Klienten zu evaluieren.

Für wen ist ein Life Coaching geeignet?

Im Verlauf des persönlichen Lebens stehen Menschen immer wieder vor entscheidenden Wendepunkten. Es stellt sich beispielsweise die Frage, ob sie ihre gegenwärtige Lebensführung auch in den kommenden Jahren beibehalten möchten. Nimm dir ruhig einige Minuten Zeit, um diese Frage zu durchdenken. Du wirst erstaunt sein, welche Überlegungen dabei in Bewegung geraten können – jedoch keineswegs zwangsläufig müssen.

Denn es gibt auch jene, die sich gegenwärtig im siebten Himmel fühlen. Für diejenigen, die jedoch denken, dass es an der Zeit für Veränderungen in ihrem Leben ist, bietet Feminomenal effektives Life Coaching an.

Life Coaching ist ideal für all jene, die ihr Leben zufriedener und erfüllter gestalten möchten. Tatsächlich neigen viele Menschen dazu, sich selbst nur noch selten zu reflektieren. Berufsbedingter Stress, jahrelang praktizierte Verhaltensmuster, das eigene Ego und nicht zuletzt der sogenannte gesunde Menschenverstand hindern uns oft daran, eine Art innere Bestandsaufnahme vorzunehmen. Dabei lohnt sich eine solche Selbstreflexion für jeden, der sein Privatleben und sein Berufsleben sinnvoller und glücklicher gestalten möchte, um mit gesteigerter Energie und Selbstbewusstsein aufzutreten und seine wahren Ziele zu verwirklichen.

In welchen Lebenslagen kann Life Coaching sinnvoll sein?

Life Coaching kann in zahlreichen Lebenssituationen dabei helfen, gewünschte Veränderungen herbeizuführen. Beispielsweise dann, wenn du fest entschlossen bist, einen gesünderen Lebensstil zu pflegen, mehr Sport zu treiben, dich ausgewogener zu ernähren oder mehr Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen – und dennoch Schwierigkeiten bei der Umsetzung hast. Auch wenn du das Bedürfnis nach Veränderung verspürst, aber unsicher darüber bist, was, wann, wie und wo diese Veränderung stattfinden soll, kann eine Lebensberatung durch eine neutral betrachtende Person wertvolle Unterstützung bieten. Denn nur wer seine eigenen Lebenswerte und Ziele kennt, kann bewusst danach streben, was zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und Glück führt.

Dies gilt ebenso, wenn du grundsätzlich weißt, was du möchtest, es dir allerdings an Methoden und Strategien fehlt, um dies in die Tat umzusetzen. Solche Lebenssituationen können zu Unzufriedenheit führen, sei es durch das Quälen zur Arbeit aufgrund einer nicht passenden beruflichen Tätigkeit, dem Aussetzen von zu viel Druck in bestimmten Situationen oder Unzufriedenheit in der Partnerschaft. Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung im Allgemeinen können ebenfalls eine Herausforderung darstellen. Oft sind es auch einschneidende Lebensereignisse wie Trennungen, der Verlust eines geliebten Menschen, Arbeitslosigkeit oder berufliche Veränderungen, die eine Neuorientierung notwendig machen. In solchen Phasen kann ein Life Coaching einen wertvollen Beitrag leisten und genau das Richtige für dich sein.

Was ist das genaue Ziel des Life Mentoring?

Einfach zusammengefasst besteht das Ziel des Life Mentorings darin, die Klient*innen dabei zu unterstützen, ihre individuellen Ziele zu erkennen und zu erreichen.

Ausführlicher würde ich es folgendermaßen ausdrücken:

Im Bereich des Life Mentoring zeichnen sich einige Schlüsselmerkmale und Grundprinzipien ab, die es von anderen Formen der Unterstützung differenzieren. Vor allem steht der individuelle Ansatz im Mittelpunkt dieses Mentoring-Ansatzes.

Jeder Mensch verfolgt im Leben unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele, weshalb das Mentorings auf die spezifischen Anforderungen eines jeden Klienten maßgeschneidert wird. Darum ist Feminomenal Life Mentoring genau das Richtige für die persönliche Entfaltung und Weiterentwicklung jedes Einzelnen.

Ein weiteres herausragendes Merkmal des Feminomenal Life Mentoring ist die Fokussierung auf Lösungen anstelle von Problemen. Statt sich ausschließlich auf die Schwierigkeiten oder Herausforderungen der Klient*innen zu konzentrieren, liegt der Schwerpunkt darin, gemeinsam Wege zu finden, diese Hindernisse zu überwinden. Feminomenal Life Mentoring gibt den Klient*innen Methoden an die Hand, um positive Veränderungen herbeizuführen und konkrete Schritte zur Verwirklichung der gesetzten Ziele zu entwickeln.

Selbstreflexion spielt zudem eine zentrale Rolle im Feminomenal Life Mentoring. Mentor*innen unterstützen ihre Klient*innen dabei, sich selbst besser zu verstehen, die eigenen Werte, Stärken und Bedürfnisse zu identifizieren. Dies ermöglicht es den Klient*innen, bewusste Entscheidungen zu treffen und ihr Leben gezielt in die gewünschte Richtung zu lenken.

Feminomenal Life Mentoring

Unser Life Mentoring besteht aus verschiedenen Bausteinen. Auf der einen Seite können unsere Klient*innen sich bei körperlichen Belangen unterstützen lassen, Präventionsangebote in Anspruch nehmen, die eigene Fitness steigern oder Methoden kennenlernen, mit denen sie sich rundum wohler fühlen. Auf der anderen Seite unterstützen wir Menschen in Lebensphasen, die nach einer Neuorientierung verlangen.

Das unverbindliche kostenlose Vorgespräch ist für uns selbstverständlich und Basis einer vertrauensvollen Zusammenarbeit. Auch eine transparente Kommunikation unserer Preise gehört für uns dazu. Wir legen von Anfang an Wert auf einen vertrauensvollen und ehrlichen Umgang miteinander. Nur so ist ein erfolgreiches Mentoring möglich – egal um welche Lebensbereiche es sich handelt.

Wir laden dich ein, uns kennenzulernen. Wir freuen uns darauf, alle deine Fragen zu beantworten und dein Interesse für unser Feminomenal Life Mentoring zu wecken.

Life Coaching: Was bedeutet das?